Na reserva natural das Berlengas é possível mergulhar todo o ano, no entanto a época alta é de junho a outubro. Nesta altura a temperatura da água oscila entre os 16ºC e os 20ºC, por isso recomenda-se o uso de um fato de 7mm. Nos meses de novembro a maio a temperatura da água situa-se na casa dos 15ºC, sendo recomendado fato semiseco ou seco. Entre dezembro e fevereiro devido às condições meteorológicas são pouco frequentes as idas às Berlengas. O mergulho começa sempre com uma viagem até às Berlengas que demora cerca de 25 minutos, sendo por vezes feita com algum vento e alguma ondulação, visto que a ilha é suficientemente grande para fornecer abrigo para os mergulhos. O mergulho é feito a partir de embarcações semirrígidas, que permitem lidar com todo o tipo de mar, e habitualmente, entre mergulhos, fazemos o intervalo de superfície na Berlenga, o que permite ficar a conhecer um pouco da ilha.