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Estou aposentado em 2005 e começou a fazer ioga, naquele tempo. O Yoga tem realmente fez uma enorme diferença em como me sinto. Ao longo dos anos a minha flexibilidade tem realmente melhorado com ioga. Eu participar de uma ou duas aulas de yoga cada semana, mas tenho também ao concluir o hábito de fazer ioga no meu próprio todas as manhãs e, em seguida, novamente a cada noite. Gosto da forma como coloca e se estende por me fazer sentir. Também gosto da abordagem de Sue para a saúde e o seu encorajamento em muitas áreas. Sue e me ensinou a ser mais consciente de minhas atividades; eu desfrutar de passeios de bicicleta, caminhadas, natação e Sue ajudou-me apreciar estas coisas sem prejuízo. O estúdio encoraja uma atmosfera muito positiva e inclusiva; eu sempre se sentir bem depois de uma visita a Shakti.…Ler mais
Data da experiência: outubro de 2013
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